Le Coaching dans les sports d'endurance va plus loin qu'une élaboration précise d'une planification individualisée.

L'expérience dans le milieu compétitif de Haut Niveau montre énormément de paramètres importants dans la réalisation de performance. L'un d'eux est le groupe dans lequel vous evoluez.

Le Sparing Partner, votre binome avec lequel vous passez le plus clair de votre temps à progresser.

 Cédric Amand Coaching aide les sportifs de tout niveau à battre leur record grâce à un meneur d'allure qui sera présent pour vous accompagner et vous replacer techniquement lors de vos séances. Une initiative qui a fait ses preuves !

 Cédric Amand

Date de naissance : 11/11/1980

Expérience Triathlon / Diplômes :

- 8 années Triathlète Elite : Circuit National Division 1 Français (Clubs Poissy - Rouen - Mulhouse -ESMGO) | Circuit Coupe d'Europe et Coupe du Monde niveau II | Circuit Triathlon Longue Distance (Championnats de France élite et circuit professionnel sur les courses à label Ironman).

Références sportives : Top 10 Triathlètes Français Distance Olympique circuit élite (Années 2002 à 2008) et Longue Distance élite (Années 2008 à 2009) - Chronos en natation en période prépa Triathlon sans prépa spécifique (25''90 au 50m - 55''06 au 100m - 1'59 au 200m - 4'19 au 400m) - Nombreuses victoires en Triathlon, Running et Trail, voir les échantillons rubrique presse.

- Licence Staps Entraînement Sportif : Spécialité Triathlon (Nice 2010).

- Licence Management et Gestion des Entreprises Sportives et de Loisir (Formé à Sophia Antipolis 2007).

- BEESAN : Brevet d'Etat d'Educateur Sportif des Activités de la Natation (Formé à Rouen 2003).

- DEUG Staps : Formé à Valenciennes (1999 - 2000).

Les + sport santé : 

- Diplômé Marche Nordique.

- Spécialiste du sport santé Aquagym.

- Spécialiste fitness et gym douce.

Spécificités :

Taille : 1,80m

Poids : 72kgs

FC max : 201

FC repos : 40

VMA : 21kms (Test réalisé en laboratoire à Lilles en Janvier 2000)

VO2 max : 80 (Test réalisé en laboratoire à Lilles en Janvier 2000)

 Nos axes de travail seront basés sur

• Confiance
• Ajustement
• Individualisation
• Palier le surentraînement
• Charge / Surcharge
• Entraînement par cycles
• Apprendre à se connaître
• Hygiène de vie
• Educatifs
• Souplesse et stretching
• Suivi
• Spécificité
• Progressivité
• Diversité
• Evaluation - Bilan
• Diététique

Planification à distance - Formule compétition

Engagement minimum : 16 semaines. Il vous est conseillé de préparer votre objectif le plus tôt possible avec votre coach, 16 semaines étant le minimum recommandé pour préparer votre objectif et souvent cela représente uniquement la partie spécifique où il vous est recommandé d'avoir une base foncière de plusieurs semaines. Pour des résultats optimums, prévoyez et favorisez un suivi annuel.

Les points forts : Envoie du programme à la semaine - Fiche de renseignement sportif - identification des objectifs, des contraintes, points forts, points faibles, réajustement du programme en cas d'imprévu (météo, maladie ou autre), consultation téléphonique pré-compétitif, débriefing d'après course.

LES TARIFS MODULABLES : 

Tarif sur la base minimum de 16 semaines Triathlon ou Trail (renouvelable une seule fois) : 420 euros

Pour chaque 4 semaines exactement : 105 euros

Tarif sur la base minimum de 16 semaines course à pied (renouvelable une seule fois) : 380 euros

Pour chaque 4 semaines exactement : 95 euros

LES TARIFS ANNUELS : 

Tarif annuel Triathlon ou Trail : 1000 euros (soit 20% de réduction).

Tarif annuel course à pied : 900 euros (soit 20% de réduction).

Visualisez tous les objectifs et axes de travail en cliquant ici

Planification à distance - Formule découverte

Engagement minimum : 16 semaines. Il vous est conseillé de préparer votre objectif le plus tôt possible avec votre coach, 16 semaines étant le minimum recommandé pour préparer votre objectif et souvent cela représente uniquement la partie spécifique où il vous est recommandé d'avoir une base foncière de plusieurs semaines. Pour des résultats optimums, prévoyez et favorisez un suivi annuel.

Les points forts : Envoie du programme toutes les deux semaines - Fiche de renseignement sportif - identification des objectifs, des contraintes, points forts, points faibles. 

LES TARIFS MODULABLES : 

Tarif pour 16 semaines Triathlon ou Trail : 360 euros

Pour chaque 4 semaines exactement : 90 euros

Tarif pour 16 semaines course à pied : 320 euros

Pour chaque 4 semaines exactement : 80 euros